嘉善信息网
首页嘉善时尚旅游天下 美容减肥嘉善黄页嘉善网址
汽车笑话体育美食天地生活百科家居装饰千奇百怪嘉善地图

我的懒人瘦腰法

2011-3-22  www.ejs.cc  来源:互联网  

我的瘦腰法很简单,不做运动,也不吃任何药物。如果你们不信,就看我怎么做的吧。

先来说说我的情况吧。我已经25岁了,想减肥对于我来说不是容易的事,毕竟新陈代谢下降,而且就算减肥成功,皮肤也很容易松弛。
我是以个很懒的人,从来不做运动,以前瘦的时候还跳了一个星期肚皮舞,但也就只有一个星期。我的工作基本上是坐着的,而且我是以个能坐着决不站着,能躺着决不坐着的人,大家可想而知减肥对我有多难。

虽然我现在减肥成绩还不错,但也不像大家想得那么离谱。毕竟这不是做广告,而且我也就用了一个多月的时间而已。

现在来说说我怎么减的吧。

1、解决便秘

便秘已经困扰了我很多年了,基本上1个星期一次。让我心情烦躁,而且皮肤不好。如果能把便便排出来,小肚子当然会小不少了。

只要你每天和我一样坚持:早上起来,第一件事,就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。

注意:

1、一定要空腹

2、10分钟以后再吃东西

大家都知道蜂蜜和柠檬都是好东西。柠檬可以清热减肥,美白皮肤。蜂蜜对女人的作用更不用我说了。而且这个水很好喝,我现在不仅早上喝,随时都想喝。而且不长胖哦。只要3天就见效了,没有任何副作用。
2、按摩

我每天晚上洗完澡后,都要给自己的肚子和腰用精油按摩。有时候早上也回会。方法很简单,两只手同时在一个地方向上按摩,最好躺在床上,这样就不累。这个方法可以收紧皮肤,用精油效果最好。

我用的精油是:

1、何何芭 (基础油)

2、混合熏衣草(滋润),和柠檬(美白)

主要按摩左右侧腰,小腹,左右腹。大概10分钟。

3、少吃多餐

如果把胃涨得大大的,再细的腰都不会好看。如果不需要减肥的妹妹,不用减少食量,但每次不要持那么多。分几次吃哦。如果要减肥的妹妹,可以少次一点。

这就是我用的所有方法,简单吧。虽然我现在的身材不能和很多妹妹们比,但比起我以前,我已经很满足了,连我老公都说现在腰怎么细了。我一定会坚持下去。

我现在的腰终于有点曲线了,而且皮肤很好,很滋润,而且紧。


[下一条]:10种瘦腰减肥法
[上一条]:最简单的四个瘦腰方法
相关文章列表
最简单的四个瘦腰方法
办公室上班族瘦腰大集合
7种食物消除水肿立即瘦
去斑:美女脸上斑的八个去除方法
越吃身材越好的4大食物
简单5招让你快速减肥
女人嫩白肌肤是吃出来的
这样吃一周想瘦几斤瘦几斤
企业信息
上海松江纸管厂
嘉善公司代理注册
上海金山纸管厂
CopyRight © 嘉善信息网 All Rights Reserved 返回顶部
友情链接: 嘉兴纸管厂 嘉善招聘信息